{"id":4778,"date":"2025-12-12T08:48:16","date_gmt":"2025-12-12T07:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/star-of-light.nl\/?page_id=4778"},"modified":"2026-04-23T12:28:40","modified_gmt":"2026-04-23T10:28:40","slug":"somatic-embodiment","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/star-of-light.nl\/en\/somatic-embodiment\/","title":{"rendered":"Somatic Embodiment"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n

Somatic Embodiment<\/h1>

Vertragen tot je lichaam weer kan volgen.
Van spanning naar draagkracht.<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n

Vertraag een moment<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/p>

Ontdek wat er in jou wil bewegen<\/strong><\/h3><\/div>

Soms vraagt het leven om te vertragen.
Niet om alles te begrijpen \u2014 maar om te voelen wat er is.

In Somatic Embodiment leer je luisteren naar je lichaam.
Naar wat zich aandient, en wat gezien wil worden.

Je bouwt capaciteit op om te voelen zonder te verdwijnen,
om aanwezig te blijven bij wat er in je leeft.

We volgen wat zich in jouw systeem ontvouwt.
Het lichaam wijst de weg \u2014 en jij leert herkennen wat er gebeurt.

Niet om zoveel mogelijk te voelen,
maar om te dragen wat er is.

Zodat je kunt blijven, in jezelf.<\/p><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
Somatic Embodiment<\/em><\/span>

Rooted Self<\/em><\/h3><\/div>

In de stilte onder je adem keer je naar binnen.
Je merkt hoe je lichaam al langer weet wat jij soms vergeet:
dat je kunt zakken, voelen, landen.

Voel de grond onder je voeten,
de beweging van je adem,
het ritme dat van binnenuit ontstaat.
Je hoeft niets te sturen \u2014
maar je leert aanwezig te blijven bij wat er gebeurt.

Wanneer je vertraagt, wordt het stiller.
Spanning verzacht.
Ruimte komt terug.
Je lichaam spreekt in subtiele taal:
een kleine verschuiving, een openen, een verzachten.

Je hoeft niets te bereiken.
Alleen te luisteren \u2014
en te leren wat je kunt dragen.

Vanuit daar ontstaat veerkracht, helderheid en regulatie.

Elke sessie is een terugkeer naar jezelf:
naar je gronding, je ritme,
en het vermogen om te blijven bij wat er is.

Niet om zoveel mogelijk te ervaren,
maar om te kunnen dragen wat zich aandient.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
Voel je een ja? Plan jouw moment.<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Wat je lichaam laat zien, is nooit het probleem \u2014 het is de weg<\/h1><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n
De Essentie<\/span>

The Listening Body<\/em><\/h3><\/div>

Somatic Embodiment gaat niet over technieken of oefeningen \u2014
maar over leren luisteren naar je lichaam.

Een terugkeer naar de subtiele taal van je lichaam:
de kleine verschuiving, de verzachting, het openen
dat je niet altijd kunt benoemen, maar wel kunt voelen.

Wanneer je vertraagt en luistert, ontstaat er ruimte.
Je adem verdiept, je systeem wordt stiller,
en je merkt wat er in je lichaam gebeurt.

We werken niet naar een vast resultaat toe \u2014
maar bouwen het vermogen om aanwezig te blijven
bij wat zich aandient.

Embodiment is een proces.
Het verdiept zich in herhaling \u2014
in sessies en in je dagelijks leven.

Zo ontstaat een gedragen basis:
meer regulatie, meer helderheid,
en het vermogen om te blijven bij wat er is.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
Voel je een ja? Plan jouw moment.<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Levensverandering ontstaat niet in \u00e9\u00e9n moment,
maar in de opeenstapeling van kleine, voelbare verschuivingen.<\/h1><\/div><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
<\/div>\n\n\n\n
\n

Hoe een sessie verloopt<\/h4><\/div>

Hoe het begint<\/strong>
Je komt binnen, ademt, en voelt even waar je bent.
We stemmen af op wat er in jouw lichaam leeft: spanning, ritme, behoefte.
Er ontstaat een stille ingang waarin je systeem mag vertragen en openen.

Tijdens de sessie<\/strong>
We bewegen mee met wat jouw lichaam aangeeft \u2014
aanraking, bewustzijn, adem, regulatie en kleine verschuivingen die vanzelf ontstaan.
Niets hoeft gestuurd te worden. Het lichaam toont de weg.

In elke sessie beweegt het werk tussen lichaam, energie en aanwezigheid.
Soms beginnen we met een gesprek, soms met adem of aanraking \u2014
maar altijd luister ik naar het moment waarop jouw lichaam de ingang toont.
We volgen de impuls die zich aandient, precies in het tempo dat jouw systeem kan dragen

Na afloop<\/strong>
We ronden rustig af, zodat je tijd hebt om te voelen wat er in jou is aangeraakt
en hoe je lichaam zich nu opnieuw organiseert.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Eerste ontmoeting met Somatic Embodiment<\/h4><\/div>

Voor een eerste sessie nemen we altijd een moment om te landen.
In deze afstemming luisteren we naar jouw lichaam en naar wat zich in jou \u00e9n in het veld laat voelen.
Vanuit die bedding openen we de sessie die bij dit moment past.<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

Eerste Ontmoeting: 90 minuten – \u20ac120<\/p>\n\n\n\n

\n
Voel je een ja? Plan jouw moment.<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

Ben je al eerder geweest?<\/strong>
In de vervolgsessies verdiept het werk zich in het tempo van jouw lichaam.
Soms blijft dit binnen somatische regulatie en belichaming, en soms opent het zich naar diepere lagen van het werk.
Wanneer jouw systeem daar ruimte voor heeft, kan dit zich vanzelf ontvouwen tot een Sacred Work sessie<\/strong><\/a> \u2014 altijd afgestemd en in overleg.<\/p>\n\n\n\n

Somatic Vervolgsessie:
60 minuten – \u20ac90 | 90 minuten – \u20ac120<\/p>\n\n\n\n

\n
Kies jouw moment en tijd voor een somatic verdieping.<\/div><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

ervaringen & verhalen<\/p>

in hun woorden<\/h2><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>

Ik ben al een tijdje bij Ellen en haar benadering van het werk is anders dan wat ik gewend ben. Haar manier van kijken naar “problemen” spreekt me enorm aan, omdat ze erkent dat een probleem vaak alleen maar een probleem is in ons hoofd, en dat we er vaak zoveel aandacht aan besteden dat we de kern ervan vergeten. Die kern zit namelijk in ons gevoel, en de toegang hiervoor is ons lichaam. Ellen heeft een diepgaande kennis over hoe onze lichaamstaal zich uitdrukt, vaak via verschillende lichamelijke en emotionele kwalen die resulteren in spanningen en een overvol hoofd.

Haar begeleiding combineert haar uitgebreide kennis van het autonome zenuwstelsel met lichaamsgerichte oefeningen en het leren luisteren naar de signalen van ons lichaam. Dit stelt ons in staat om door de verschillende staten van ons zenuwstelsel te navigeren, zodat we meer energie hebben om de dagelijkse taken weer aan te kunnen, zonder slaaf te zijn van onze eigen problemen en lichamelijke klachten.

Ellen luistert goed en begeleidt me tijdens de sessies op een zachte manier, waarbij ze me laat luisteren naar wat mijn lichaam nodig heeft, omdat elk lichaam anders reageert op triggers. Over het algemeen zou ik haar holistische benadering van harte aanbevelen. De somatische invalshoek die ze hanteert is zeker de moeite waard om te proberen!<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

Caspar<\/p><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>

Door ingrijpende gebeurtenissen had ik behoorlijk wat spanning opgebouwd in mijn lijf. Ik wist dat ik dit niet met alleen maar praten kon oplossen. Toen ik de site van Star of Light bezocht, had ik het idee dat dit weleens een plek kon zijn, waar ik met de opgebouwde spanningen aan de slag kon gaan en dit heeft ook zo uitgepakt.
Samen met Ellen lukte het mij om eigenlijk vrij snel uit te komen bij mijn gevoel en hierdoor wat meer rust en ruimte te cre\u00ebren. Hoe? Ellen is heel puur en ik voel me eigenlijk altijd op mijn gemak bij haar. Ze stelt de juiste vragen of raakt me op een warme manier aan en zorgt ervoor dat ik terug ga naar wat ik voel als ik weer in het denken terecht kom. Dit doet ze op een prettige directe manier. Ellen heeft een gedegen opleidingsachtergrond en dit merk je in alles! Ze is in staat om goed in te schatten wat er speelt en hier haar werkwijze op af te stemmen zowel qua tijd als bejegening.
Ga het zelf maar ervaren!<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

Sandra<\/p><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>

Elke keer als ik een sessie bij Ellen boek weet ik nog niet wat ik dan nodig heb. Op het moment dat ik bij haar zit dan valt het vanzelf op zijn plek. Ene keer laat ze me voelen door mij stil te laten zijn, andere keer lig ik op de tafel en krijg ik een klanksessie en wordt ik weer mrt energie opgeladen. Zelfs mensen in mijn omgeving viel de verandering in mij op nadat ik bij haar geweest was. Super dank je wel ! Aanrader. Soundhealing gehad welke mijn bovenlijf deed bevriezen zeg maar, na afloop op weg naar huis merkte ik op dat die niet kunnen bewegen spanning compleet weg was. <3<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

Kim<\/p><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>

Ellen cre\u00ebert een veilige en geborgen setting, waarbij je het gevoel krijgt dat alles er gewoon mag zijn. Alles wat je denkt, alles wat je voelt, het mag er zijn, zonder oordeel. Ze luistert naar je verhaal en stemt van daaruit uit af met wat jij\/jouw lichaam op dat moment nodig hebt\/heeft. Ze neemt je op zachte en liefdevolle manier mee zodat je zelf het trauma kan aanpakken zonder het te herbeleven, wat achteraf voor meer rust en balans zorgt. Ik voel me telkens rustiger en meer in balans na een sessie bij Ellen. Dank je wel!<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

Anja<\/p><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span>\u2605<\/span><\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/div>

Ellen heeft een fijne energie en antenne om precies te voelen en weten wat je nodig hebt. Met haar jarenlange ervaring en opleidingen heeft ze een hele koffer vol in huis om jou te ondersteunen. Of het nu op het gebied van trauma release, voelen van je lijf of het delen van andere issues waar je helderheid op wilt is, bij Ellen ben je in goede handen. Ook geeft ze o.a. ceremoni\u00eble avonden, welke ik diverse malen heb bijgewoond. Die avonden zijn altijd erg bijzonder! Ik heb al verschillende sessies bij haar gevolgd en kan het ten zeerste aanraden. Probeer het eens, dan kun je zelf ervaren of haar begeleiding bij je past<\/p><\/div><\/div>\n\n\n\n

Ingrid<\/p><\/div><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

\n
\n

Dr. Ellen Otte<\/strong>
\u00b7 <\/em>Psycholoog<\/em>
\u00b7 Lichaamsgericht therapeut<\/em>
\u00b7 Yogadocent<\/em><\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
<\/path><\/svg><\/div>

Adres<\/p><\/div><\/div>

Erkstraat 3, 6417 AE, Heerlen<\/p>

<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/path><\/svg><\/div>

telefoon<\/p><\/div><\/div>

+31 (0)61 876 7622<\/p>

<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
<\/path><\/svg><\/div>

Email<\/p><\/div><\/div>

info@star-of-light.nl<\/p>

<\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\"\"<\/figure><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
jouw eerste moment van verbinding begint hier<\/span>

Stuur een bericht<\/h3><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n
Naam<\/div><\/div>\n\n\n\n
Email<\/div><\/div>\n\n\n\n
Phone<\/div>
<\/div><\/div>\n\n\n\n
Bericht<\/div>