movingminds
Verandering in een oogwenk
De kracht van IEMT binnen lichaamsgerichte therapie en traumawerk
Trauma laat sporen achter, niet alleen in ons brein, maar ook in ons lichaam. Lichaamsgerichte therapie richt zich op het terugbrengen van balans door bewustzijn van lichamelijke sensaties en bewegingspatronen. Een veelbelovende aanvulling hierop is IEMT – Integrated Eye Movement Therapy.
IEMT werkt met de manier waarop onze ogen en oogbewegingen verbonden zijn met herinneringen, overtuigingen en emoties. Door specifieke oogbewegingen te combineren met gerichte aandacht voor traumatische herinneringen, kan IEMT helpen om emotionele en cognitieve lading te verminderen. Binnen lichaamsgerichte therapie versterkt dit het vermogen om spanning en oude patronen los te laten, waardoor trauma niet langer lichamelijk verankerd blijft.
Het resultaat? Snellere emotionele verwerking, meer innerlijke rust en een sterker gevoel van controle over lichaam en geest. Voor mensen die vastlopen in de effecten van trauma biedt de integratie van IEMT een concrete en krachtige weg naar herstel.
Wat is IEMT?
Integrated Eye Movement Therapy (IEMT) is een psychotherapeutische benadering die gebruikmaakt van specifieke oogbewegingen om intense negatieve emoties te verminderen. Ontwikkeld door Andrew T. Austin, is IEMT gebaseerd op het idee dat oogbewegingen de manier waarop de hersenen informatie verwerken kunnen beïnvloeden, vooral bij het omgaan met traumatische herinneringen of emotionele reacties.
Hoe werkt IEMT?
Tijdens een IEMT-sessie wordt de cliënt gevraagd zich een negatieve gebeurtenis of emotie voor de stellen. De therapeut begeleidt vervolgens de cliënt door gerichte oogbewegingen, zoals het volgen van de hand van de therapeut. Deze oogbewegingen helpen de hersenen de emotionele lading van de herinnering te herstructureren, waardoor de intensiteit van de negatieve emoties afneemt. Dit proces wordt ondersteund door het idee dat oogbewegingen de verwerking van herinneringen en emoties in de hersenen kunnen beïnvloeden
Toepassing in Lichaamsgerichte Therapie en Traumawerk
Binnen lichaamsgerichte therapie en traumawerk kan IEMT effectief zijn in het verminderen van de emotionele lading van traumatische herinneringen. Door gerichte oogbewegingen te combineren met aandacht voor lichamelijke sensaties, kan IEMT helpen om spanning en oude patronen los te laten, waardoor trauma niet langer lichamelijk verankerd blijft. Dit kan leiden tot snellere emotionele verwerking, meer innerlijke rust en een sterker gevoel van controle over lichaam en geest.